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健康养生
老年人冬天应“脏”一点,“冷”一点
养老之都网-中国专业养老信息综合门户网 时间: 2016-11-11 08:19  责任编辑: 李靖 文字出处: 新华网
    立冬之后,天气逐渐寒冷,气候也变得干燥。南京市第二医院皮肤科近日接诊了多名老年患者,有着类似的皮肤疾病。该科华云晖主任医师总结,老年人的一些生活习惯使其在冬季易患以下几种皮肤病。
 
    爱清洁 引起皮肤干燥症
 
    华主任介绍,随着年龄的增长,老年人的皮脂分泌功能随之减弱,加之冬天气候干燥,更容易出现皮肤问题。一些老年人卫生习惯良好,即使在冬天也坚持每日洗澡,还会使用香皂、沐浴液等,殊不知洗澡频繁、过多使用香皂、搓澡太用力等都会大大增加皮肤干燥症的发生率。皮肤干燥症是一种中老年人常见病,因为老年人皮肤锁水能力下降,使皮肤中的水分加速蒸发,上述种种会破坏皮脂膜保护层,使皮肤变得干燥,出现脱屑、瘙痒等症状。华主任告诫广大老年患者:冬季尽量减少洗澡频率,一周2次即可,洗澡时水温不宜过高,尽量不用香皂擦洗。洗完澡后适当使用一些温和保湿的护肤品。日常生活中,注意多饮水、多吃瓜果蔬菜,既补充维生素又补充了内在的必要养分。
 
    爱温暖 引起低温烫伤
 
    华主任介绍,低温烫伤是皮肤长时间接触高于体温的物体引起的烫伤,因其不像接触高温那样容易发现,因而不会反射性的弹开。老年人怕冷,这几天睡觉已有不少人用起了热水袋,热水袋触感温和,所以一旦接触,不会立即弹开,加上老年人中枢神经和末梢神经减退,对热、痛不敏感,所以接触一夜,第二天很可能身上出现局部红肿、水疱,疼痛不会特别明显,这就是低温烫伤。华主任谈到,因为不像高温烫伤反应那么热烈,所以很多人就不重视。殊不知低温烫伤虽然看上去外观不严重,实际上烫伤很深,伤口很难愈合,治疗起来很棘手。因此一旦发生,要及时来医院就诊。
 
    爱泡脚 引发足跟开裂
 
    泡脚有着驱寒、助眠、放松的功效,冬夜里泡脚后暖暖的入睡,是不少老年人的习惯。然而长期热水泡脚也会破坏皮肤屏障,在冬天容易造成脚后跟开裂,尤其是老年朋友,皮肤干燥缺少水份,更易引起。华主任谈到,对于足跟开裂的人群,每次泡脚后应多涂抹滋润的药膏,或者在泡脚水里放点醋,泡完脚立即在脚上抹润肤露,可以预防脚后跟干燥开裂。(朱诺)
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